週報：2024年9月7日〜9月13日

中華な居酒屋で打ち合わせの夜。

今自分が得たい結果

• 今ブログで起こっている原因の究明と改善策の実行
• 乱高下しない安定した収益
• 過去や未来、現在の無駄な雑念に振り回されない集中力
• 健康的な身体
• 体重61キロ

今週達成した事

• ルーティンワーク（ストレッチ、瞑想、読書、筋トレ、ウォーキング）しっかりできた
• 98記事執筆できた
• 現地取材2ヶ所に行けた
• 純広告のLP作りがかなり進んだ（イメージ画像も作れた）
• 体重が62.8キロまでいった
• Youtube動画の確認作業をした
• Youtube動画の収録をした
• 食レポ記事を6個書けた

今週あった出来事

• 車のバッテリーが上がってしまって大変な事になった
• スマホのケースとガラスフィルムを一新した
• スマホのバッテリーを交換した

今週の分析

ルーティンワークについて

ストレッチ、瞑想、読書、筋トレ、ウォーキング。どれもしっかりできた。

ただ、筋トレとウォーキングが先週に引き続きオーバーワーク気味。翌日の疲労感が、日中の作業に影響してしまっている。ただ、この繰り返しによって、持久力や体力が身につくのかもしれないと分析。

筋トレとウォーキングのボリュームを落とす事なく、睡眠時間や日頃の肉体のケアでなんとか補っていければと思う。

体重の方は、停滞期を突破したようで、今週になって一気に体重が減り、新記録の62キロ台に突入した。この調子で引き続きを行きたい所だが、先週から出ている、膝の違和感が、筋トレのオーバーワークではなく、痛風の予兆かもしれないという可能性が出てきて、正直焦っている。

ダイエットフードのサラダチキンの量を減らす必要があるかもしれない。日頃のメニューを見直そうと思う。

ストレッチと瞑想の習慣化がかなりしっかり定着してきたと感じる反面、惰性の色が見え隠れしてきている事に気づく。何のためのストレッチと瞑想なのか、原点に立ち返り、しっかりやっていけるようにしたい。

現地取材

今週はほぼ丸々1日を使った現地取材と、車を使って軽く奥さんと行った現地取材、2ヶ所を巡る事ができて非常に良かった。

来週は、依頼案件があるので、2か所は厳しいが、なんとか1ヶ所でも回れるようスケジュールを調整したい。

通常の執筆および更新作業について

2記事だけ少ないが、98記事執筆ができた。純広告やYoutube動画、現地取材2ヶ所を消化しつつの98記事であれば、合格点ではないだろうか。

しかもその中で工数の多い、食レポ記事を6個も書けている事も大きい。数以上に質の高い作業になっていると判断する。

ゴマダレブログでも1記事書けている。この調子で来週も頑張っていきたい。

純広告について

ChatGPTのたたき台を軸にベースを仕上げ、上から順番にイメージ画像で装飾していく作業をしっかり進めていく事ができた。

また金曜に行われた、定例の打ち合わせで、純広告先の拡大もできる方向で進めそうだ。

来週中にはなんとか形にしてスタートさせたい。バナーの仕上げ作業も残っている。来週も引き続き最重要タスクとして進めていきたい。

Youtubeチャンネルについて

更新作業はできなかったが、収録動画の確認作業と、新規の収録ができた。

純広告が最重要タスクと位置づけているので、今は少しでも着手し、進められている事を評価したい。ただ今週末は休暇で作業は難しい。平日に作業ができるかが課題になると思う。

来週の目標

• 夕飯のメニューを見直す
• 現地取材
• 100記事以上の執筆（リスケして80記事以上で充分と判断、他のタスクに注力する）
• LPの構築作業
• Youtubeチャンネルの更新
• いつものルーティンワーク
• 食レポ動画
• 依頼の案件を進める