週報：2026年6月22日〜6月28日

今自分が得たい結果

• 定期的なコアアプデに影響されないサイト作り
• 葛飾と柏を月間20万PVに、そしてそこを安定化
• 全サイトをGoogle Discoverの常連に
• 内部構造カスタムによる揺らぎの沈静化
• 健康的な身体・筋力・体力
• ギター、ベースを楽しむ時間の確保
• 日々の読書の習慣

今週達成した事

• 96記事執筆
• 現地取材22+3ネタ
• ベース：6日：3時間50分
• ギター：3日：2時間10分
• Instagram1つ更新
• note2つ更新
• 筋トレ1日出来た
• 読書はイマイチ、少ししかできなかった

今週あった出来事

• トータルで4日も酒を飲んでしまった
• 週の前半は、前の週の疲労が残り、体調は万全とはいえず、筋トレは後半の1回だけに
• 金曜に気圧にやられて体調を崩す、1日何もできず

今週の分析

全体的に体調が優れない1週間。にも関わらず酒を何日も飲んでしまうという矛盾。コンディション作りについて、もっと真剣に取り組まないといけない。

Instagramとnoteを気負わないようにと気をつけていたが、Instagramは流石にペースが落ちすぎだと思った。もう少し更新頻度を上げよう。1週間に3〜4くらいはやっていきたい。

来週の目標

• 執筆
• ルーティンワーク
• 現地取材