週報：2026年6月8日〜6月14日

今自分が得たい結果

• 定期的なコアアプデに影響されないサイト作り
• 葛飾と柏を月間20万PVに、そしてそこを安定化
• 全サイトをGoogle Discoverの常連に
• 内部構造カスタムによる揺らぎの沈静化
• 健康的な身体・筋力・体力
• ギター、ベースを楽しむ時間の確保
• 日々の読書の習慣

今週達成した事

• 108記事執筆
• 現地取材18+1ネタ
• Instagram更新：5日13つ
• note：3日4つ
• 筋トレ（月曜・金曜）
• ギター：3日2時間
• ベース：6日4時間20分
• 読書しっかりできた

今週あった出来事

• 次男の面談
• ベースのスタンドとストラップを買った

今週の分析

• 執筆100超え、現地取材にも行けていい一週間だったといえる
• 月曜に張り切りすぎてタスクを詰め込み、火曜・水曜にコンディションが下がってしまった
• 食べ過ぎもコンディションを下げる原因
• Instagramとnoteを本格的に再開、楽しくやれているのはいいが、通常業務に支障が出ないよう、張り切りすぎないように注意したい
• 筋トレが2回できて非常に良かった
• 現地取材で16,000歩
• 読書もしっかりやれた
• ギターとベースの練習もしっかりやれた。比重は現状のベース寄りで良いが、ギターは5〜10分でもいいから毎日触るようにだけはしたい

来週の目標

• 執筆
• ルーティンワーク
• 現地取材