日報：2024年10月14日

今日達成した事

• 朝ストレッチした
• 朝瞑想した
• 読書した
• 請求書発想
• 依頼案件修正作業
• note更新
• 葛飾でPinterest、Instagram更新
• 30記事書いた
• 食レポ記事準備作業
• 夜ストレッチした
• 夜瞑想した
• 筋トレ（スクワット）した
• Youtube動画編集した

今日あった出来事

• 仕事部屋の掃除をした
• 朝チョコ散歩に行った

今日思った事・考えた事

今日は朝から絶好調だった。8時間睡眠で途中夜中に覚醒しなかった事が幸いしたように思う。

やはり高いパフォーマンスには、良質な睡眠がかかせないのだろう。今日も早く寝よう。

明日以降やる事

• 30記事
• ルーティンワーク
• Youtube動画
• 食レポ